Té verde para adelgazar mucho tiempo se ha consolidado como una herramienta eficaz en la lucha contra el sobrepeso y la hipertensión, se convirtió en asistente en la normalización del metabolismo. Consumir una bebida necesita de forma sistemática y en grandes cantidades, y entonces verá el resultado. Y hoy vamos a explicar los mecanismos de acción de té verde en el cuerpo, y la manera de diversificar su sabor.
En que consiste el uso de té verde
Únicas propiedades son las características de la composición mineral medicinal de la bebida:
- todas las vitaminas del grupo b, c, A;
- el zinc;
- catequinas;
- el flúor;
- cobre.
La composición de la ayuda suavemente retirar impurezas y toxinas, activar los procesos de digestión y calmar el apetito.
Importante! La bebida se considera como un activador de adelgazamiento, sin embargo, para un resultado positivo, se debe seguir las reglas básicas de la alimentación saludable.
Características adelgazar con phyto-té
De sabor suave y ligero aroma a ayudar en la lucha contra los kilogramos superfluos:
- bajar de peso será más fácil si consumir la bebida a menudo y caliente;
- él tomará la hinchazón y quitar el exceso de centímetros de la cintura;
- ayudará a dividir la comida, y aprovecha la capa intermedia de grasa;
- el mejor momento para beber 30 minutos antes de la comida y 40 minutos después.
- embota el deseo de cargar;
- norma mínima - 3 completos de la ampliación de tazas en el día.
Importante! Hiervelo hojas de instrucciones, utilice la cerámica o el vidrio.
Qué té verde elegir?
Una gran multitud de variedades hace que el habitual del comprador ser avergonzado. A su atencin recomendaciones sobre cómo elegir y comprar la mejor variedad medicinal de la bebida:
- tome grande de la hoja, así que usted tiene la oportunidad de no beber la basura de la planta;
- empaquetado opción no es, como la excepción de la pirámide, con grandes hojas, pero su costo es bastante alto, y se encuentran rara vez;
- añadir las bayas secadas y la cáscara de limón bien.
Cuánto beber para bajar de peso?
El uso de esta bebida es indiscutible, pero es el cumplimiento de las normas y de una dieta equilibrada influye en el resultado final. Estos son sólo algunos consejos para su uso:
- beba una taza antes y después de comer;
- reemplace les café de la mañana;
- beba en lugar de agua durante el día;
- coma, para ahogar el engañoso de hambre (pero sin dulces o azúcar).
Cómo hacer el Green tea?
"Mágico" de un efecto de limpieza depende de como preparar el té verde. A menudo, el embalaje contiene la dosis. Pero las recomendaciones generales son las siguientes:
- el cumplimiento de los límites de temperatura: no inundar han enfriado por agua (norma de 80 grados);
- el agua debe ser de buena calidad, el mejor purificada;
- como sólo han inundado la primera agua, drenaje, ella limpiará las hojuelas de la suciedad y el polvo.
- vuelva a llenar las hojas de té con agua hirviendo y dejar reposar 3-4 minutos.
Las recetas con té verde para adelgazar
A su atención las recetas caseras de té, que en conjunto con la dieta ayudan a bajar de peso sabroso.
La receta con miel para bajar de peso
La receta con miel, ideal para todo dulce. La lucha con el peso, como que no quería, implica la renuncia de los hidratos de carbono, y la miel es un edulcorante. Green tea con miel es una combinación perfecta de sabores. Él sacia la sed y tonifica el cuerpo. Sólo necesita 1 cuchara pequeña de miel natural. Características de la bebida son los siguientes:
- de esa pequeña cantidad de miel no acumular peso, pero en él una gran cantidad de vitaminas y minerales;
- la miel no transfiere el procesamiento de la temperatura, por lo tanto, agrega ya en caliente de las gaviotas;
- con la miel, se activa el uso de la propia bebida.
La infusión de esta bebida fácil y sencillo:
- hierva el agua;
- enjuague tetera;
- agregue las hojas de cálculo en tetera, llene de agua y drenaje;
- llene el depósito con agua hirviendo por segunda vez;
- dejar actuar 3-5 minutos;
- vierta por las tazas, agregar la miel.
La bebida listo.
Receta con limón
Natural de la bebida con limón para adelgazar tiene muchas ventajas:
- reduce el colesterol;
- rejuvenece y revitaliza;
- fortalece el sistema inmunológico;
- da la energía;
- mejora la termogénesis;
- deshace las grasas;
- normaliza los niveles de azúcar.
La elaboración de la cerveza a su mismo esquema, añadiendo en tetera unos gajos de limón. Endulzar su miel directamente en la taza.
Receta con el perfumado con jengibre
Té verde con jengibre para adelgazar - herramienta, que se conoce en este mundo. El té verde, el jengibre y el limón se puede cambiar, y para añadir el sabor de la miel. Pan de la cocción tiene un efecto positivo en el organismo: en las hojas de té antioxidantes, y en jengibre aminoácidos y vitaminas, y es uno de los efectivos de hogares de quemadores de grasa son.
Elaboración de la cerveza producen por tal al algoritmo simple:
- para de - agregue de a hojas de cálculo, cubra con agua hirviendo y deje reposar;
- para fresco - frote la raíz en un rallador fino y agregue una cucharada de papilla en tetera con las hojas, que ser insistida.
Recuerde que el fresco de jengibre picante, por lo que no se excedan con la cantidad. Alrededor de 1 cucharadas de 500-700 ml de agua. Se puede volver a elaboración de la cerveza.
Receta de té con leche, su beneficio y el daño
El té verde con leche para adelgazar puede ser no sólo de comer, sino también útil, siempre y cuando el cumplimiento de elementales normas de una correcta alimentación.
El uso de té verde con leche:
- elimina del cuerpo de las escorias acumuladas;
- deja de ligereza y bienestar;
- mejora el funcionamiento del cerebro, la reacción y el cuidado;
- normaliza los procesos metabólicos;
- impide que la grasa los depósitos;
- resuelve los problemas en el sistema cardiovascular;
- regula el nivel de azúcar;
- saca el exceso de líquido;
- promueve el rejuvenecimiento;
- reduce los procesos de inflamación.
Para el consumo medicinal de la bebida, no afectaba a, siga algunas recomendaciones:
- sólo se aplica descremada leche;
- tenga en cuenta la calidad de los productos lácteos;
- beba al menos 3 veces al día, y si se confunde el sabor, agregue una cuchara pequeña de miel;
- agregue 60-70 gr de leche en la taza de elaborada de té.
Tenga cuidado, ya que algunas personas se manifiesta la alergia a la leche, y también se observan problemas de estómago.
El extracto de Green tea para bajar de peso
Este polvo grisáceo-amarillo reciben por medio de los humedales de alcohol de extracción. El concentrado se convierte en polvo y venden en forma de cápsulas que se toman 3 veces al día desean bajar de peso y mejorar su salud. Se distingue de esta herramienta el hecho de que sólo en una cápsula de 400 mg) contiene:
- usado unas hojas de té - 120 mg;
- el polvo de extracto de green tea - 160 mg;
- askorbinka - 20 mg;
- la celulosa microcristalina - 100 mg.